便秘に効く食事 |
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便秘に効く食事 |
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| 便秘のツボ＞便秘に効く食事 |
| 腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。 便秘に効く食事 便秘の特効薬は、やっぱり食事ですよね。腸内環境を良くする食事を気をつけて取るよう心がけることが大切なんでしょうね。
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