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便秘のツボ＞お茶

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

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ドクダミ茶の健康効果の一つには、便秘改善効果があります。

ドクダミ茶に含まれているフラボノイドの一種クエルシトリンが腸の蠕動運動を促進して、便通をよくするといわれています。

フラボノイドは、ポリフェノールの仲間で、発がん物質の活性化を抑えたり、活性酸素の働きを抑えることで注目されている成分です。

また、ドクダミ茶に含まれるタンニンも腸壁を刺激して、腸の蠕動運動を活発にします。

緑茶に含まれるカテキンには、すぐれた抗菌・殺菌作用があり、胃腸の菌を減らします。

便秘解消には

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便秘とは？

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