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便秘のツボ＞水

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

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便を程よい軟らかさにして排出するためには、水分が必要になります。

特に朝一番の水は、胃・結腸反射を起こし、それだけで前夜までにＳ状結腸にためられていた消化物がスムーズに直腸へ移動するようになります。

暖かいものより冷たいもののほうが刺激になります。

起床後、時間が経ってからよりも、起床後すぐの方が刺激があります。

起床後、時間が経つと胃腸が活動を始めてしまいインパクトが軽減してしまうのです。

便秘解消には

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便秘とは？

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