トイレタイム

サイト内検索

トイレタイム

スポンサードリンク

便秘のツボ＞トイレタイム

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

トイレタイム

朝食後には、大きな蠕動運動が起こり、結腸にためこまれた消化物が直腸に便として送りこまれ、便意を感じます。

慌しい朝であっても、その便意を無視せず、トイレタイムを確保することが大切です。

トイレタイムは習慣にすると、そのうち必ず便が出るようになります。

また、女性が便秘になるきっかけは、便意を無視することからはじまる、という調査結果があります。

直腸に便が入ったことを知らせる便意を無視し続けると、直腸の神経が麻痺して大脳に伝わらなくなるのです。

少しでも便意を感じたら、まめにトイレに行くことを心がけましょう。

便秘解消には

スポンサードリンク

便秘とは？

便

睡眠