陰陽食品

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便秘のツボ＞陰陽食品

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

陰陽食品

体と食の関係を重視する東洋医学には、陰と陽の考え方があり、体を冷やす食べ物が陰で温める食べ物を陽と分類しています。

体が冷えている人は、温かい陽の食品を、体を冷やした方が良い場合は、陰の食品をとることが望ましいとされています。

＜温める作用のある食品＞

天然塩　植物油　梅干　ナッツ類　たくあん　根菜類　塩辛　ねぎ　明太子　たまねぎ　味噌　にら　しょうゆ　にんにく　チーズ　しょうが　肉類　唐辛子　卵　日本酒　魚介類　焼酎のお湯割り

＜冷やす作用のある食品＞

牛乳　豆乳　豆腐　なす　酢　トマト　植物油　もやし　白砂糖　菓子類　マヨネーズ　清涼飲料水　コショウ　ビール　カレー　ウイスキー　果物　コーヒー　葉物野菜

便秘解消には

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便秘とは？

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