寒天

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便秘のツボ＞寒天

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

寒天

寒天の材料は海藻の仲間のテングサです。

寒天には、水溶性食物繊維が豊富に含まれ、腸内で水分を含んだ、ほどよい軟らかな便を作ります。

水溶性特有の性質が、胆汁酸や余分な脂肪酸やコレステロールを吸着して体の外へ排泄する働きもあり、生活習慣病を予防することにもつながります。

寒天は、体内で２５０倍もの水分を吸収する力があります。

一度にたくさんの寒天を摂ると、体内の必要な水分まで吸収してしまい、脱水症状になることがあるので、少量を続けることをめざしましょう。

便秘解消には

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便秘とは？

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