ヌメリ野菜

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便秘のツボ＞ヌメリ野菜

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

ヌメリ野菜

オクラ、モロヘイヤ、ジュンサイなどのヌメリのある野菜には、多糖類が多く含まれており、水溶性食物繊維のほとんどはこの多糖類です。

ヌルヌル成分は、腸内でゲル化し、スポンジ状になって余分な水分を吸収する為、食べたものはゆっくりと消化管内を進みます。

下痢気味の時にも穏やかに腸を刺激し、程よい硬さの便をつくる手助けをします。

便秘解消には

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便秘とは？

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