海藻

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便秘のツボ＞海藻

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

海藻

海藻に含まれる水溶性食物繊維は、独特のヌメリで水分不足の便を軟らかくしてくれます。

褐藻類のコンブ、ワカメ、モズク、ヒジキなどから抽出されるアルギン酸には血圧を下げる働きがあります。

フコイダンという多糖類が含まれており、フコイダンは肝機能の向上、抗がん作用、免疫賦活作用、抗血栓作用、抗アレルギー作用などがあります。

紅藻類から抽出されるカラーギナンにも抗がん作用が認められています。

便秘解消には

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便秘とは？

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