ココア

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便秘のツボ＞ココア

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

ココア

ココアを作る時に使うココアパウダーには、食物繊維が豊富に含まれています。

その食物繊維の半分以上が、リグニンという不溶性食物繊維です。

不溶性食物繊維は腸の中で善玉菌を増やし、腸内環境を酸性にして腸内腐敗を防ぐので、便臭が減少します。

有害物質や水分をかかえこんで便のかさを増やし、腸を刺激して蠕動運動を促すので、便通が改善されます。

また、ココアパウダーがもつポリフェノールには、消化性潰瘍の原因となるピロリ菌を減らす殺菌作用や、動脈硬化を予防する抗酸化作用があります。

便秘解消には

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便秘とは？

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