納豆

サイト内検索

納豆

スポンサードリンク

便秘のツボ＞納豆

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

納豆

納豆菌は、有胞子乳酸菌と呼ばれる乳酸菌の仲間で、発育を邪魔する環境にいるときには芽胞と呼ばれる厚い殻をつくり、発育できる環境では発芽する特殊な菌です。

胃酸や胆汁酸にも強く、大腸まで到達します。

胃、十二指腸潰瘍の原因となるピロリ菌に効く抗菌作用を発揮します。

納豆菌の酵素ナットウキナーゼには、食後２～１０時間にわたって血液をサラサラにする効果があります。

常在菌にはなれないので、毎日５０グラム食べるのが望ましいとされています。

便秘解消には

スポンサードリンク

便秘とは？

便

睡眠