便秘のツボ

サイト内検索

便秘のツボ

スポンサードリンク

便秘のツボ＞便秘のツボ

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

便秘のツボ

腸は筋肉が袋状になった臓器であり、肩や首と同じように筋肉がこわばってしまうことがよくあります。

そのために蠕動運動に支障をきたすこともあります。

即効性はありませんが、そんな時はツボ療法があります。

生命のエネルギーである「気」が滞っている場所を刺激することで、腸の悩みを改善します。

＜天枢＞

へその両脇、指２本くらい外側のツボ。排便を促す。もむように、呼吸と合わせてゆっくりとやさしく指圧するとよい。

＜大腸愈＞

骨盤の背中側の左右上端にある腰椎両側のツボ。腸の重苦しい不快な症状をやわらげる。便秘のときは左を重点的に指圧する。

＜神門＞

手首関節の近くで、小指側の端にあるツボ。手のツボだが、頑固な便にもよく効く。お灸をすえるとさらに効果的。

＜足の三里＞

ひざの外側にあるくぼみから、指３本ほど下のツボ。こねるように押すと、消化器全体の働きがよくなる。

便秘解消には

スポンサードリンク

便秘とは？

便

睡眠