にがり

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便秘のツボ＞にがり

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

にがり

にがりとは、海水から塩を作る過程で得られる副産物で、濃縮した海水から塩を取り出した後に残る苦い液体です。

主成分であるマグネシウムが、腸の働きを活発にし、便に水分を補って軟らかくして排泄しやすくします。

塩化マグネシウムのほか、海水に含まれる塩化ナトリウム、亜鉛、鉄、リン、塩化カルシウムなど多くのミネラルを含んでいます。

たくさん摂りすぎると下痢を起こすことがあるため、マグネシウム量で１日７０ｍｇ程度を目安にするとよいとされています。

便秘解消には

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