大腸の病気の増加

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大腸の病気の増加

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便秘のツボ＞大腸の病気の増加

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

大腸の病気の増加

日本人は、米、麦、粟、ひえなどの穀物を主食とし、その土地でとれた季節の野菜やいも類、海藻類を副菜に、タンパク資源としては大豆などの豆類を多く摂ってきました。

食物繊維の多いこれらの食べ物から効率よくエネルギーを吸収するために、日本人の腸は長くなったと考えられています。

ところが戦後、日本人の食生活は変化し、高タンパク、高脂質の欧米型になっていきました。

食物繊維は、腸を掃除してくれます。

それが日本人の食生活から減っていくに従って腸の病気が増えてきたことは、いろいろな調査から明らかなのです。

また、腸の動きは、精神的ストレスに大きく影響を受けます。

現代社会のストレスの多い生活は、自律神経の交感神経を優位にして腸にも緊張を与えます。

このような状態が続くと、次第に慢性的な便秘や下痢になっていくのです。

便秘解消には

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