女性の便秘

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女性の便秘

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便秘のツボ＞女性の便秘

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

女性の便秘

女性に便秘が多いのは、ホルモンの影響と腹筋の弱さなどが関係しているようです。

女性ホルモンには、主に２種類あり、黄体ホルモンと卵胞ホルモンです。

黄体ホルモンは、分泌されるのが排卵後生理前になるため、腸の蠕動運動を抑制するので、便秘になりやすいのです。

また、ダイエットなどで食事の量を減らし、便秘につながることもあります。

痩せ型の女性は、胃下垂の人が多く、胃腸が緊張していない為、弛緩性便秘になりがちです。

そして、女性は腹筋がないために排便がスムーズにいかない場合が考えられます。

腹筋に弱さについては、高齢者に便秘が多いのと同じ理由なのです。

＜ホルモンとの関係＞

排卵後から生理前に黄体ホルモンが分泌
↓　↓
大腸の蠕動運動を抑制します
↓　↓
腸が動かない
↓　↓
水分の吸収を促進
↓　↓
便がかたくなり、便秘になります

便秘解消には

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