妊娠中の便秘

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妊娠中の便秘

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便秘のツボ＞妊娠中の便秘

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

妊娠中の便秘

妊娠すると黄体ホルモンの分泌が盛んになるので、便秘しやすくなります。

妊娠中は、運動量が減ることや、子宮が腸を圧迫することからも便秘になりやすいのです。

また、出産後には、妊娠中に伸びきった腹筋がもとに戻らず、ゆるんでしまい、胃下垂気味になるので、胃腸の緊張がなくなって便秘になる可能性が高いのです。

また、母乳をあげるために水分不足になるため、便秘になる場合も考えられます。

＜ホルモンとの関係＞

黄体ホルモンが分泌
↓　↓
大腸の蠕動運動を抑制します
↓　↓
腸が動かない
↓　↓
水分の吸収を促進
↓　↓
便がかたくなり、便秘になります

便秘解消には

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