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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
ハチミツ
| 名称 |
ハチミツ |
| 成分 |
ハチミツは、ミツバチが集めた花の蜜が巣の中で熟成されたものです。
花の種類によって、色や風味が異なります。
主成分は単糖類の果糖とブドウ糖です。
単糖類はすぐにエネルギー源となるため、疲労回復に効果的です。
また、腸内の善玉菌を増やす働きのあるグルコン酸やオリゴ糖も含まれており、便秘や下痢の改善などに役立ちます。
このほかに、ビタミンや鉄などのミネラルが微量ながらバランスよく含まれているので、美肌効果が期待されます。 |
| 栄養素 |
□糖質
□ビタミンＢ群
□鉄 |
| 効用 |
□疲労回復 |
 便秘解消には
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