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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
ラム マトン・羊肉
| 名称 |
ラム マトン・羊肉 |
| 成分 |
生後１年未満の子羊を「ラム」、１年以上を「マトン」といいます。
肉質は「ラム」のほうがやわらかく、クセがありません。
主成分は、良質のタンパク質で、ビタミンＢ１やＢ２、鉄や亜鉛なども豊富です。
ビタミンＢ１やＢ２は、タンパク質や脂質を代謝を促して、脳や体にエネルギーを供給します。
鉄は、貧血予防などに効果的です。
また、体脂肪を燃焼させて、エネルギーに変える働きがあるアミノ酸の一種のカルニチンが豊富です。
さらに、漢方では、体を温める作用があるといわれています。
冷え性や肩こりに効果的です。 |
| 栄養素 |
□タンパク質
□亜鉛
□鉄
□ビタミンＢ２
□ビタミンＢ１ |
| 効用 |
□疲労回復
□冷え性改善
□貧血予防
□美肌効果 |
 便秘解消には
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