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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
レバー
| 名称 |
レバー |
| 成分 |
レバーは牛、豚、鶏の肝臓のことをいいます。
タンパク質の他、ビタミンＡ、ビタミンＢ群、鉄、亜鉛などを多く含みます。
低脂肪で、栄養的にも大変優れています。
ビタミンＡは、粘膜の生成を助けて、病気への抵抗力を付ける働きがあります。
また、抗ストレスビタミンのパントテン酸も豊富で、ストレスへの抵抗力をつけるのはもちろんのこと、免疫力強化にも効果があります。 |
| 栄養素 |
□タンパク質
□ビタミンＡ
□葉酸
□ビタミンＢ２
□パントテン酸
□ビタミンＢ１
□鉄
□亜鉛 |
| 効用 |
□ストレス解消
□貧血予防
□美肌効果
□疲労回復
□視力改善
□風邪予防 |
 便秘解消には
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