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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
牛肉
| 名称 |
牛肉 |
| 成分 |
牛肉は、品種や部位によって栄養価は違いますが、いずれも良質のタンパク質が含まれています。
タンパク質は、体の組織、消化酵素、免疫物質の構成材料として欠かせない栄養素です。
牛肉に含まれるタンパク質は、必須アミノ酸がバランスよく含まれており、消化吸収よく、体の抵抗力を高める作用があります。
そのほか、亜鉛や鉄などのミネラルやビタミンＢ群も豊富に含んでいます。
貧血の予防や、味覚機能の維持、美肌などに効果的です。 |
| 栄養素 |
□タンパク質
□亜鉛
□ビタミンＢ１２
□ビタミンＢ２
□鉄 |
| 効用 |
□スタミナ増強
□貧血予防
□美肌効果 |
 便秘解消には
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