|
腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
ほたてがい・帆立貝
| 名称 |
ほたてがい・帆立貝 |
| 成分 |
ほたてがいは、アミノ酸の１つグリシンが多いので、強い甘みを感じます。
低カロリー、高タンパクで、タウリン含有量は貝類のなかでもトップクラスです。
タウリンは肝細胞の再生を促すので、良質なタンパク質とともに肝機能を高める働きがあります。
また、インスリンの分泌を促し、血糖値を下げる働きや、コレステロールを下げる働きもあります。
亜鉛は新陳代謝を促進するので、味覚障害や老化予防に役立ちます。
鉄と造血作用のあるビタミンＢ１２を併せ持つので、貧血の予防、改善に効果的です。 |
| 栄養素 |
□タンパク質
□ビタミンＢ１２
□鉄
□亜鉛
□ビタミンＢ２ |
| 効用 |
□動脈硬化予防
□肝機能向上
□糖尿病予防
□老化防止
□貧血予防 |
 便秘解消には
スポンサードリンク
|
