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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
たらこ・鱈子
| 名称 |
たらこ・鱈子 |
| 成分 |
たらこは、すけとうだらの卵巣です。
生と塩蔵のものがあります。
辛子明太子は、唐辛子の調味料に漬け込んだものです。
たらこは、ビタミン類（ビタミンＡやＢ群、Ｃ、Ｅなど）や、亜鉛などのミネラルが豊富です。
疲労回復や糖尿病予防に効果的です。
また、みかんなみに多いビタミンＣは、皮膚細胞の新陳代謝を促すビタミンＡとともに美肌に効果を発揮します。 |
| 栄養素 |
□タンパク質
□ビタミンＥ
□ビタミンＢ１
□ビタミンＢ２
□亜鉛 |
| 効用 |
□疲労回復
□糖尿病予防
□美肌効果
□味覚障害予防 |
 便秘解消には
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