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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
たちうお・太刀魚
| 名称 |
たちうお・太刀魚 |
| 成分 |
たちうおは、うまみ成分が多く、淡白な味わいでやわらかい白身魚です。
脂質が多く、動脈硬化や脳卒中予防効果のあるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）や記憶力を高めるといわれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が含まれています。
また、カルシウムの吸収力を高めるビタミンＤ、視力改善に役立つビタミンＡが豊富です。 |
| 栄養素 |
□タンパク質
□脂質（ＥＰＡ，ＤＨＡ）
□ビタミンＤ
□ビタミンＥ
□ビタミンＡ |
| 効用 |
□動脈硬化予防
□脳卒中予防
□骨粗鬆症予防
□美肌効果 |
 便秘解消には
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