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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
すずき・鱸
| 名称 |
すずき・鱸 |
| 成分 |
すずきは、成育と共に、こっぱ、せいご、ふっこ、すずきと呼び名が変わる出生魚です。
ビタミンＡ、Ｄが含まれています。
とくに豊富に含まれるビタミンＡは粘膜を丈夫にし、細胞を傷つける活性酸素の働きを抑えて、病気への抵抗力をつけます。
風邪予防やガン予防に効果的です。
また、皮に含まれるビタミンＤには、カルシウムの吸収率を高める効果もあります。
ストレスに対抗する副腎皮質ホルモンの合成を促すパントテン酸とともに、ストレス緩和に役立ちます。 |
| 栄養素 |
□タンパク質
□ビタミンＡ
□ビタミンＤ
□パントテン酸
□ビタミンＢ２ |
| 効用 |
□風邪予防
□ガン予防
□骨粗鬆症予防
□ストレス解消 |
 便秘解消には
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