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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
すじこ・筋子 いくら
| 名称 |
すじこ・筋子 いくら |
| 成分 |
すじこは、さけやますの卵を卵巣膜に包んだまま塩蔵したものです。
いくらとは、ロシアで魚卵を意味し、日本ではさけやますの卵を１粒づつ分離してから塩蔵したものを指します。
ビタミンあ、Ｂ群、Ｅなどのビタミン、亜鉛や鉄などのミネラルが豊富です。
また、シスチンというアミノ酸の含有量も多く、肌や髪を健康にする作用があります。
栄養価の高い食品ですが、コレステロールが多いので、食べる量に注意する必要があります。 |
| 栄養素 |
□タンパク質
□ビタミンＡ
□ビタミンＥ
□ビタミンＢ群
□亜鉛 |
| 効用 |
□美肌効果
□疲労回復
□老化防止
□ガン予防 |
 便秘解消には
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