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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
とうもろこし
| 名称 |
とうもろこし |
| 成分 |
とうもろこしの品種は粒の症状により分類され、一般に食べられているのは甘味種のスイートです。
とうもろこしの粒の皮は、整腸作用のあるセルロースという食物繊維でできています。
また、胚芽の部分にはリノール酸が含まれ、血中コレステロールを下げる働きがあります。
デンプンを含み、そのエネルギー代謝を促進するビタミンＢ１も併せ持つので、疲労回復に効果的です。 |
| 栄養素 |
□ビタミンＢ１
□ビタミンＢ２
□カリウム
□食物繊維 |
| 効用 |
□動脈硬化予防
□疲労回復
□便秘改善 |
 便秘解消には
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