しょうが・生姜◆食品の栄養素

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便秘のツボ＞しょうが・生姜◆食品の栄養素

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

しょうが・生姜

名称	しょうが・生姜
成分	独特の香りと辛味があり、古くから香辛料や薬として使われています。辛味成分のジンゲロンなどには殺菌作用、血行促進作用のほか、唾液や胃液の分泌を促して消化を促進する作用があります。香り成分のジンギロールなどには体を温める作用、たんを切る作用などがあり、風邪の症状緩和などに効果があります。
栄養素	□香り成分や辛味成分に効果があります
効用	□血行促進 □冷え性改善 □食中毒予防 □食欲増進 □風邪の症状緩和