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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
たまねぎ・玉葱
| 名称 |
たまねぎ・玉葱 |
| 成分 |
たまねぎの薬効成分でもある特有の辛味と臭いは、硫化アリル、二硫化プロピルによるものです。
硫化物には免疫増強作用、抗酸化作用、抗ガン作用、コレステロール低下作用、血行をよくする作用などがあります。
ガン、動脈硬化、冷え性など、様々な症状の予防や改善が期待できます。
また、疲労回復効果のあるビタミンＢ１の体内での吸収や働きを高めます。
そのほか、たまねぎの皮に含まれるケルセチンは、高血圧予防効果が認められています。
甘み成分の一つフラクトオリゴ糖は、腸内でビフィズス菌を増殖させ、腸内環境を保つのに役立ちます。 |
| 栄養素 |
□カリウム
□食物繊維 |
| 効用 |
□疲労回復
□便秘改善
□高血圧予防
□動脈硬化予防
□ガン予防 |
 便秘解消には
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