|
腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
にんにく・大蒜
| 名称 |
にんにく・大蒜 |
| 成分 |
にんにくの香りは、硫化アリル類のアリシンによるもので、切ったりつぶしたりすることによって、細胞が破壊されると作られます。
アリシンは疲労回復のビタミンＢ１の吸収を促し、その利用率を高めます。
また、免疫増強作用、抗酸化作用、抗ガン作用、コレステロール低下作用、血行をよくする作用などがあります。
ガンの予防、動脈硬化の予防、冷え性の改善など、さまざまな症状に効果が期待できます。
そのほか、スコルジンという成分には、血圧を下げる働きがあるといわれています。 |
| 栄養素 |
□カリウム
□ビタミンＢ１
□ビタミンＢ６ |
| 効用 |
□疲労回復
□冷え性改善
□ガン予防
□高血圧予防
□動脈硬化予防 |
 便秘解消には
スポンサードリンク
|
