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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
かぼちゃ・南瓜
| 名称 |
かぼちゃ・南瓜 |
| 成分 |
かぼちゃの果肉の黄色い成分はβカロテンです。
βカロテンは体内でビタミンＡとなり、肌や粘膜を丈夫にして体の抵抗力を高める作用や、活性酸素を除去して細胞のガン化を防ぐ抗酸化作用があります。
また、ビタミンＣ、Ｅも豊富です。
βカロテンはビタミンＣ、Ｅと一緒に働くと、互いの抗酸化作用を強めることが出来ます。
その結果、ガン予防に効果があるといわれます。 |
| 栄養素 |
□ビタミンＡ
□ビタミンＥ
□ビタミンＣ
□食物繊維 |
| 効用 |
□ガン予防
□疲れ目改善
□美肌効果 |
 便秘解消には
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