かりん・花梨◆食品の栄養素

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便秘のツボ＞かりん・花梨◆食品の栄養素

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

かりん・花梨

名称	かりん・花梨
成分	かりんは、のど飴、かりん酒、砂糖漬けなどの加工品で目にする果物です。漢方では、咳、たんをしずめる作用や利尿作用、鎮痛作用が知られています。酸味成分クエン酸は、疲労物質である乳酸を分解し、疲労回復に効果的です。また、渋み成分タンニンは抗酸化作用があり、動脈硬化の予防に効果があります。
栄養素	□カリウム □ビタミンＣ
効用	□疲労回復 □咳止め □利尿作用 □動脈硬化予防