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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
トマト
| 名称 |
トマト |
| 成分 |
トマトはいろいろな栄養素に富んでいます。
豊富に含まれるカリウムには、余分なナトリウムの排泄を促し、血圧を下げる働きがあります。
赤みの色素、リコピンの抗酸化作用はβカロテンの約２倍と強く、細胞のガン化を防ぐ作用があります。
また、ビタミンＨやビタミンＰなど、特殊なビタミンが含まれています。
ビタミンＨは肌荒れを防ぐ作用、ビタミンＰは毛細血管を強化して皮膚に栄養成分を送る作用があります。 |
| 栄養素 |
□ビタミンＡ
□ビタミンＣ
□カリウム |
| 効用 |
□高血圧予防
□ガン予防
□美肌効果
□二日酔い改善 |
 便秘解消には
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