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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
みかん・蜜柑
| 名称 |
みかん・蜜柑 |
| 成分 |
みかんには、数多くの品種があります。
年間を通して、収穫時期に適した品種が出回っています。
ハウスみかんとは品種ではなく、ハウスで栽培されたみかん全般をいいます。
皮膚の新陳代謝を促すビタミンＡや、シミ、ソバカス、風邪予防に効果的なビタミンＣが豊富に含まれています。
また、果肉のオレンジ色となっているもとの色素（カロテノイド）の一つβクリプトキサンチンには、強い発ガン抑制効果があります。
一個のみかんで、１日に必要なβクリプトキサンチンの適正量を摂取することができます。 |
| 栄養素 |
□ビタミンＣ
□ビタミンＡ
□カリウム |
| 効用 |
□美肌効果
□風邪予防
□疲労回復
□高血圧予防
□ガン予防 |
 便秘解消には
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