|
腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
グレープフルーツ
| 名称 |
グレープフルーツ |
| 成分 |
グレープフルーツには多くの品種がありますが、代表的なのは、皮が黄色く果肉が白い「ホワイト」や、皮がややピンクで果肉が赤い「ルビー」です。
豊富に含まれるビタミンＣは、抗ウィルス作用、抗ストレス作用、コラーゲン生成に関与して、美肌作り、疲労回復、風邪予防など、さまざまな効果があります。
また、ビタミンＣの吸収を高める苦味のもとビタミンＰ（ナリンギン）や、酸味のもとクエン酸も含まれています。
ナリンギンには、抗酸化、抗炎症、抗アレルギー、抗ガン、抗ウィルスなどの作用があります。 |
| 栄養素 |
□ビタミンＣ
□カリウム |
| 効用 |
□ストレス解消
□美肌効果
□疲労回復
□高血圧予防
□動脈硬化予防 |
 便秘解消には
スポンサードリンク
|
