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腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。
かき・柿
| 名称 |
かき・柿 |
| 成分 |
特有の甘みと渋みがあり、寒い地方で栽培すると、渋くなるといわれています。
アルコール分解酵素のアルコールデヒドロゲナーゼと、強力な酸化還元作用を持つビタミンＣ、カリウムのる尿作用が連携して、二日酔いの予防に効果があります。
甘み成分のブドウ糖と果糖は腸管からの吸収がはやく、すぐにエネルギーに換わるので、疲労回復に役立ちます。
ビタミンＡは皮膚が乾燥し肌荒れなどになるのを防ぎ、ビタミンＣはシミやソバカスを予防して肌の張りを保つ働きがあります。
ビタミンＡ、Ｃともに抗酸化作用や免疫力を高める働きがあるので、風邪や老化防止に役立ちます。 |
| 栄養素 |
□ビタミンＣ
□ビタミンＡ
□カリウム |
| 効用 |
□二日酔い改善
□風邪予防
□美肌効果
□疲労回復
□高血圧予防
□老化防止 |
 便秘解消には
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