腸の改善

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腸の改善

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便秘のツボ＞腸の改善

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

腸の改善

腸の老化は、睡眠不足が原因にもなります。

睡眠不足が体にいいことはなく、睡眠不足を続けていれば、そのうち眠ろうとしても神経が高ぶって、寝つきが悪くなってきます。

こうなると、悪循環になり、腸に与える負担は増えるばかりです。

また、ストレスも腸に影響を与えます。

こういう世の中では、ただ、黙って真面目に仕事をしているだけでも、腸の老化は勝手に進行します。

よほど自覚して自分の腸を守る努力をしなければ老化を食い止めることはできません。

そこで、最も効果のある努力は、食生活になります。

少しの努力で腸は改善されるのです。

便秘解消には

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便秘とは？

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