オリゴ糖のカロリー

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オリゴ糖のカロリー

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便秘のツボ＞オリゴ糖のカロリー

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

オリゴ糖のカロリー

オリゴ糖がローカロリーだといっても、摂りすぎれば、普通の砂糖と同じように肥満や糖尿病の原因になります。

オリゴ糖を食べて増殖したビフィズス菌が酢酸や乳酸を作り出すため、この酸が吸収されてエネルギーとなるのです。

オリゴ糖が間接的にカロリーになっていくというわけです。

ただし、１００％エネルギーに転化するわけではありませんから、普通の砂糖よりはローカロリーになります。

だいたい砂糖の４０％程度のカロリーになります。

便秘解消には

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