オリゴ糖でビフィズス菌の増加率

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オリゴ糖でビフィズス菌の増加率

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便秘のツボ＞オリゴ糖でビフィズス菌の増加率

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

オリゴ糖でビフィズス菌の増加率

ビフィズス菌が乳果オリゴ糖によってどれぐらい増えるかについて、実験結果があります。

乳果オリゴ糖を摂取しつづけていると、腸内フローラ全体のおよそ１０％を占めるに過ぎなかったビフィズス菌が摂取後７日目には３０％以上まで増加し、摂取の中止をするまでほぼその割合を維持したのです。

摂取を中止すると、もとの１０％に戻ったのです。

このことから言えることは、

□乳果オリゴ糖が、腸内のビフィズス菌の増殖を手助けするのに、充分な効果を発揮します。

健康を維持するためには、腸内でビフィズス菌が３０％以上を占めることが、一つの目安になります。

□オリゴ糖は継続的に摂取しなければならないのです。

せっかく３０％を超えるビフィズス菌を腸内で育てても、途中でオリゴ糖を摂ることを止めてしまうと、もとの状態に戻ってしまうのです。

この実験は、健康な人が対象ですから、もともと腸内にビフィズス菌が少ない老人や、習慣的な便秘に悩んでいる人の場合は、もっとビフィズス菌の増加率が高くなるのではないかと考えられるのです。

便秘解消には

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