フラクトオリゴ糖

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フラクトオリゴ糖

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便秘のツボ＞フラクトオリゴ糖

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

フラクトオリゴ糖

オリゴ糖には、含まれている食品の違いなどによって、いくつかの種類があります。

基本的に役割は同じなのですが、その成分や甘味度に多少の違いがあります。

□フラクトオリゴ糖

タマネギ、アスパラガス、ゴボウ、ハチミツといった食品に含まれているのが、フラクトオリゴ糖と呼ばれるものです。

人工的に作られているものもありますが、これは砂糖に酵素を作用させたものです。

砂糖はグルコースとフラクトースという物質が１分子ずつ結びついて出来ていますが、これにフラクトシルトランスフェラーゼという酵素を作用させて、さらにフラクトースをいくつか結びつけたものが、フラクトオリゴ糖なのです。

甘味度は、砂糖のおよそ６０％だということになっています。

便秘解消には

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