善玉菌のビフィズス菌

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善玉菌のビフィズス菌

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便秘のツボ＞善玉菌のビフィズス菌

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

善玉菌のビフィズス菌

約１００種類の腸内細菌は、その人体に対する働きによって、体に良い影響を与える「善玉菌」、悪い影響を与える「悪玉菌」、場合によって善玉にも悪玉にもなる「日和見菌」に別れます。

そして、善玉菌の代表がビフィズス菌、悪玉菌の代表がウェルシュ菌になります。

ビフィズス菌に関しては、唯一の腸内一の善玉菌になります。

ビフィズス菌の良い働きは、

□食中毒・腸管感染・下痢などを引き起こす病原菌が腸に侵入するのを阻止します。

□腐敗菌の増殖を抑えて腸内環境をきれいにします。

□乳酸・酢酸などの有機酸を作って便秘を防ぎます。

□免疫機能を刺激してからだの抵抗力を高めます。

□ビタミンＢ群を作ります。

などがあります。

便秘解消には

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便秘とは？

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