便の形・硬さ

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便の形・硬さ

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便秘のツボ＞便の形・硬さ

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

便の形・硬さ

排便量以外に便の様子で、健康状態をチェックできるのは、色・形・硬さ・臭いになります。

便の硬さと形による分類

□コロコロ状（痙攣性便秘）

□カチカチ状（弛緩性便秘）

□バナナ状（快腸）

□半練状（軟便）

□泥状（下痢）

□水状（下痢）

一般にこの６つが代表的な形になります。

便の硬さを決めるのは、そこに含まれている水分の割合になります。

通常の便には、７０から８０％の水分が含まれています。

この水分が８０％を超えると軟便となります。

さらに水分が９０％以上になると水状になります。

便秘になるとこの水分が７０％以下になります。

便は大腸の中を時速１０センチぐらいのスピードで移動しているのですが、痙攣性便秘のときは、その速度が遅くなって水分が減り、ウサギの糞のように小さくて硬い便になるのです。

便秘解消には

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便秘とは？

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