便秘の原因を知る

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便秘の原因を知る

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便秘のツボ＞便秘の原因を知る

腸は真夏のゴミ捨て場！！？？腸の中に便が溜まってしまうと・・・・腸の中のガスや空気が行き所を失ってしまうんです。それが原因で腹痛が起こり、悪玉菌が増えていき、腸内が腐敗し、有毒ガスの発生が増えるんです。そして、便秘が続くと・・・おなかが張ったり、体臭、肌荒れ、肩こり、肥満などの症状が出てきます。さらには、大腸がんの原因にもなります。腸内を腐敗させないためには、便秘の解消が一番になります。たかが便秘、されど便秘なのです。当サイトでは、便秘予防の情報を掲載していきます。

便秘の原因を知る

転職や引越しなど、生活環境が大きく変わっていないかどうか、あるいは職場での人間関係や子供の教育問題などの悩みを抱えていないか、これに心当たりがあれば、一過性便秘や痙攣性便秘の可能性が高いです。

運動不足や不規則な食生活も、当然便秘の大きな原因です。

とくに食事は大切で、食物繊維が不足していると弛緩性便秘を引き起こします。

朝、学校や職場に遅れるからといって、トイレに行かずにあわてて出かける人などは、やはり弛緩性便秘の原因になります。

これは便意を我慢していることに要因があるのです。

便秘の原因を知ることは大切で、それを解決するにはその原因を取り除けば便秘は解決に向かいます。

便秘解消には

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便秘とは？

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